Máte ťažké nohy alebo máte pohybové obmedzenie?

 

S rozprúdením krvi a odľahčením nôh  vám pomôžu nižšie zobrazené cviky cievnej gymnastiky.  

 

Pri pohybovom obmedzení si vyberte tie cviky, ktoré zvládnete. 

 

Ak máte obmedzený priestor a čas, a chcete predísť opuchnutiu nôh, oboznámte sa s týmito jednoduchými cvikmi >>>